¿Qué suplementos ayudan a controlar la diabetes?

1. Magnesio :El magnesio es un mineral importante que participa en más de 300 reacciones en el cuerpo. Ayuda a regular la presión arterial, el azúcar en sangre y la sensibilidad a la insulina. La deficiencia de magnesio se ha relacionado con un mayor riesgo de diabetes y resistencia a la insulina.

2. Zinc :El zinc es otro mineral importante que participa en más de 300 reacciones en el cuerpo. Ayuda a regular el azúcar en sangre, la sensibilidad a la insulina y la cicatrización de heridas. La deficiencia de zinc se ha relacionado con un mayor riesgo de diabetes y resistencia a la insulina.

3. Cromo :El cromo es un mineral que ayuda al cuerpo a utilizar la insulina de manera más eficaz. La deficiencia de cromo se ha relacionado con un mayor riesgo de diabetes y resistencia a la insulina.

4. Vitamina D :La vitamina D es una vitamina liposoluble que produce la piel cuando se expone a la luz solar. La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con un mayor riesgo de diabetes y resistencia a la insulina.

5. Berberina :La berberina es un compuesto natural que se encuentra en muchas plantas. Se ha demostrado que reduce el azúcar en sangre, el colesterol y los triglicéridos. La berberina también puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina.

6. Canela :La canela es una especia que se ha demostrado que reduce el azúcar y el colesterol en sangre. La canela también puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina.

7. Té verde :El té verde es un tipo de té que se elabora a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis. El té verde contiene antioxidantes que se ha demostrado que reducen el azúcar y el colesterol en sangre. El té verde también puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina.

8. Ginseng :El ginseng es una raíz que se utiliza en la medicina tradicional china desde hace siglos. Se ha demostrado que el ginseng reduce el azúcar y el colesterol en sangre. El ginseng también puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina.

9. Alholva :La alholva es una hierba que se ha utilizado en la medicina ayurvédica india durante siglos. Se ha demostrado que la alholva reduce el azúcar y el colesterol en sangre. La alholva también puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina.

10. Curcumina :La curcumina es un compuesto que se encuentra en la cúrcuma. Se ha demostrado que la curcumina reduce el azúcar y el colesterol en sangre. La curcumina también puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina.

Es importante tener en cuenta que los suplementos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta y un estilo de vida saludables. Si tiene diabetes, hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento.