¿Cuál es el paso más importante para lograr el control de la diabetes?

1. Gestión del estilo de vida

> a). Dieta

- Consumir alimentos bajos en grasas (especialmente grasas saturadas), colesterol, sal (sodio), azúcares

- Mantener un peso corporal adecuado

- Elija carbohidratos ricos en fibra (frutas, verduras, cereales integrales)

> b). Ejercicio y actividad física regulares

- Al menos 150 min de actividad aeróbica moderada repartidos a lo largo de la semana.

> c). Deje de fumar y evite el abuso de alcohol

2. Control periódico de la glucosa en sangre

3. Uso intermedio apropiado:si lo recomienda un profesional de la salud según corresponda .