La vesícula biliar es un órgano en el cuerpo que ayuda a descomponer la grasa con el uso de la bilis. Aunque muchas personas no siempre tienen un problema con él , incluso en caso de desarrollar cálculos biliares , algunas personas presentan síntomas dolorosos. Hay varias dietas de limpieza que han sido introducidas por los nutricionistas holísticos , pero hay poca evidencia científica de que este tipo de curación alimentos funciona. Junto con un peso saludable, una dieta saludable que sea baja en grasa y colesterol puede ayudar a prevenir y reducir los cálculos biliares en la vesícula biliar . Fibra

Fibra hace referencia a los hidratos de carbono que provienen de alimentos de origen vegetal y que no pueden ser digeridos . Se mueve a través del cuerpo rápidamente , ayudando a expulsar del sistema digestivo y mantener la vesícula biliar de tener que trabajar muy duro. Según la Clínica Mayo, las mujeres deben tener entre 21 y 25 gramos de fibra al día , y los hombres deben tener entre 30 y 38 gramos. Los alimentos que son altos en fibra incluyen las frutas , verduras, cereales y legumbres. Hay diferentes tipos y cantidades de fibra en cada comida diferente. Algunos de los alimentos que son altos en fibra soluble incluyen la avena, las lentejas, los arándanos y guisantes. Los alimentos que son altos en fibra insoluble son el arroz integral, cereales de grano entero y el apio .

Alimentos bajos en grasa

grasa es un problema potencialmente grande para la vesícula biliar , y la gente que son obesos o que comer una dieta alta en grasas son más en riesgo de cálculos biliares . Hay varios tipos diferentes de la grasa, y los peores tipos se llaman grasas trans y grasas saturadas. Estas grasas aumentan la cantidad de colesterol LDL en el cuerpo , que eventualmente se convertirá en piedras en la vesícula cristalinas en la vesícula biliar . Los alimentos altos en grasas saturadas y trans se debe evitar tanto como sea posible , y todas las grasas deben mantenerse a un mínimo. Las grasas se pueden encontrar en muchos alimentos, especialmente productos de origen animal como las carnes y los productos lácteos. Elija cortes magros de carne , productos lácteos bajos en grasa, y pescado o aguacates aceitosa , que ayudan a reducir el colesterol LDL .
Limpia

Aunque estos no tienen ha demostrado que funciona por la investigación científica , hay remedios holísticos limpieza de la vesícula biliar que se dice que trabajar para ayudar a pasar los cálculos biliares . Estos suelen incluir ingredientes como el aceite de oliva, sal de Epsom, y frutas o zumos de frutas. Las recetas sugieren beber este durante un período de 24 horas . Estos ingredientes actúan como un laxante y supuestamente hacen que sea más fácil para los cálculos biliares que se mueven a través del tracto digestivo y fuera del cuerpo . Existe la posibilidad de efectos secundarios que incluyen náuseas y diarrea de este tipo de limpieza . Si va a participar en este proceso , usted debe hablar con su médico primero .