El aspartamo es un edulcorante sin calorías que reemplaza el azúcar en los refrescos de dieta y otros alimentos bajos en calorías aperitivos. El aspartamo se hizo popular en los Estados Unidos después de su aprobación por la Administración de Drogas y Alimentos en 1981. De acuerdo con el Servicio de Información sobre el aspartamo , varios grupos realizaron más de 100 estudios científicos sobre los riesgos potenciales del aspartame antes de ser aprobado . Sin embargo, muchas personas todavía se sienten que hay efectos secundarios graves al consumo de aspartame . Dolor de estómago

Una de las principales quejas contra el aspartamo es que causa dolor de estómago . Los síntomas más comunes son diarrea , vómitos , náuseas , hinchazón y calambres estomacales.
La causa raíz

aspartamo por sí solo no se considera nocivo . El problema es que una vez que se consume , nuestro cuerpo se descompone en metanol , ácido aspártico y fenilalanina. Todas las tres sustancias se producen naturalmente en el cuerpo y también se pueden encontrar en pequeñas cantidades en los alimentos naturales como las frutas . Pero los tres pueden ser tóxicos cuando se consume en altas dosis.
Cantidad recomendada

En el lado positivo , es casi imposible consumir suficiente aspartame para alcanzar un nivel tóxico . Según Jeanne Whalen , autor de " Efectos sobre la salud del edulcorante artificial aspartamo , " una persona de 150 libras tendría que consumir 19 latas de refresco de dieta en un día para llegar a un nivel tóxico . Por desgracia , eso no significa que los efectos secundarios como dolor de estómago no se producirán si usted bebe menos. Los efectos secundarios del aspartamo son una reacción individual , y algunas personas simplemente son más sensibles que otros .
Diagnóstico

Dado que los efectos secundarios de aspartamo no son causados ​​por una alergia , es difícil de diagnosticar. La mejor manera de determinar si sus dolencias estomacales son causados ​​por el aspartame es mantener un diario de alimentos . Anote todo lo que come y bebe junto con cómo se siente después. Eventualmente, usted debe notar una tendencia. Asegúrese de compartir sus hallazgos con su proveedor de atención médica.
Tratamiento

La mejor manera de eliminar el dolor de estómago causado por el aspartame es simplemente dejar de consumirla. Si usted está preocupado acerca de las calorías del azúcar , control de la parte práctica o utilizar un edulcorante natural como la miel. Over-the -counter medicamentos tratan los síntomas pero no aliviarán la causa raíz.