Dieta para detener la diarrea

Los casos leves de diarrea por lo general no requieren medicamentos . Evitar los alimentos específicos de disparo y comer una dieta suave le ayudará a su retorno del sistema a la normalidad. Pero lo que es más esencial es beber mucho líquido para que no se deshidrate. Dieta

La dieta BRAT funciona bien para todas las edades. Los plátanos , arroz , puré de manzana y pan tostado son " carpetas ", leves y se pueden agregar a su dieta regular. Algunos médicos también dicen que añadir yogur natural a las list.Foods para evitar incluir los productos lácteos , alimentos fritos, carnes grasas , galletas , chocolate, comidas picantes y cítricos .

Fluidos

Grifo

Limpie o agua embotellada, jugo de naranja, té y jugo de uva blanca le mantendrá jugos hydrated.Avoid ricos en alto contenido de fructosa , como pera, ciruela , cereza, manzana o mango. También evitar la leche , soda, café, alcohol y otras bebidas energéticas , ya que pueden agravar la deshidratación y la diarrea.
Prevención

Siempre lávese las manos después de usar ir al baño y antes de comer . Nunca deje los alimentos fuera la temperatura ambiente. Coma sólo productos lácteos pasteurizados. No nade en lagos contaminados o pools.When que viajan a países subdesarrollados , evitar el agua del grifo , el hielo , los productos lácteos , los mariscos y el pescado , la carne poco cocida , verduras y frutas que no se pueden pelar . Cuando se cepille los dientes, usar agua embotellada .
Consejos

Evite todos los productos lácteos y los productos lácteos por lo menos durante siete a 10 días después de su diarrea ends.Ease de nuevo en su dieta normal mediante la adición de alimentos de fácil digestión , ricos en carbohidratos , como arroz corriente , patatas cocidas , tostadas y galletas.