Cualquier número de cosas pueden alterar el delicado equilibrio de la flora intestinal en el cuerpo humano , que causa diarrea. Algunas de las causas más comunes son el uso de antibióticos , la intoxicación alimentaria y el estrés. Aunque algunos medicamentos recetados pueden controlar la diarrea, hay maneras naturales para restaurar la salud intestinal. Los probióticos

Una de las causas de la diarrea es el crecimiento excesivo de levadura en el colon. Cuando las bacterias buenas se destruye a través del uso de antibióticos , la levadura , que normalmente se mantiene bajo control, se le permite asumir el control y crecer fuera de control . Entre otras cosas , esto puede causar diarrea leve o severa. Esto se puede remediar mediante la sustitución de las bacterias buenas con suplementos probióticos , que se pueden comprar en las farmacias .

Otra forma de poner las bacterias buenas de nuevo en el colon es mediante el consumo de alimentos fermentados , como el chucrut y el kéfir . Comer yogur , que contiene cultivos activos y vivos , también puede ayudar a restaurar la flora intestinal . Bebidas acidophilus, que se pueden comprar en las tiendas naturistas y algunos supermercados, son una forma rápida de obtener algunas buenas bacterias de nuevo en el intestino.
Arroz Agua

el consumo de agua de arroz hervido en una excelente manera de reemplazar los electrolitos perdidos durante un ataque de diarrea . Por lo general, va a ayudar a conseguir la diarrea bajo control , así como reemplazar los líquidos perdidos. Esto se puede hacer poniendo el agua extra en arroz blanco , que llegue a hervir durante aproximadamente 10 minutos . Colar el agua del arroz , permitiendo que se enfríe . Esto puede ser un sorbo en la medida de lo tolerado. Otro remedio recomendado regularmente por los médicos, y uno que a veces se ordenó en la atención hospitalaria, es la dieta BRAT . Esto consiste en plátanos , cereal de arroz , puré de manzana y pan tostado. Cada componente tiene algo en ella que contrarresta la diarrea y también es fácil de digerir .

Cambios en la dieta

Con la excepción de yogurt, todos los productos lácteos deben ser cortar cuando una persona sufre de diarrea. La lechería hace que el cuerpo produzca mucosa , lo que puede causar más diarrea. Incluso el yogur no se puede tolerar . Una vez que la diarrea está bajo control , los productos lácteos debe añadirse lentamente a la dieta.

Los alimentos sólidos deben evitarse durante el primer día o así, ya que gravan el sistema digestivo más líquidos. El consumo de sopas y caldos claros es una buena idea , mientras que la diarrea está en pleno apogeo .

Diarrea continua no es sólo una molestia, sino también una amenaza para la salud debido a la deshidratación . El cuerpo a veces se despoja de toxinas. Cualquier intento de detener la diarrea comenzará sólo seis a 12 horas después de que la diarrea comenzó , por lo que el cuerpo puede deshacerse de las bacterias causantes de la diarrea en el primer lugar.