La limpieza del sistema digestivo , o desintoxicación , es una forma de liberar su cuerpo de toxinas dañinas que se han acumulado a lo largo de un período de tiempo. Las toxinas en su cuerpo pueden causar problemas de salud y enfermedades. Estas toxinas también pueden reducir la velocidad y hacer que te sientas hinchada y descuidado. Hay algunas formas sencillas para desintoxicar el sistema. Frutas

Fruit es un laxante natural y contiene muchas vitaminas y minerales. Zumos naturales de frutas y frutas frescas pueden limpiar el cuerpo . Los frutos más fuertes para la desintoxicación son los cítricos. Los Grandes a utilizar son de pomelo rojo, naranjas, tomates , mango, fresas, peras y piña. Para una desintoxicación de fruta, comer nada más que fruta fresca por un par de días . Esto aumenta la hidratación y permite que su cuerpo a deshacerse de cualquier otra cosa en el tracto digestivo. Si usted toma jugo , asegúrese de que es jugo 100 por ciento , sin azúcares añadidos . Prueba a apretar tres naranjas , dos mandarinas y un pomelo rojo en un vaso y beberlo para el desayuno. Se puede añadir agua , siempre y cuando es puro y aromatizado .
Agua

El agua ayuda al cuerpo a eliminar los desechos . Se mantiene el tracto digestivo limpio y es beneficioso para los riñones. Beber cuatro y cincuenta y seis vasos de agua inmediatamente al levantarse en la mañana y después de beber agua durante todo el día . Evite la cafeína, que pueden deshidratar el cuerpo , y evitar otros líquidos. Asegúrese de que usted ha consumido varios litros de agua , sobre todo si el clima es cálido . El agua también es beneficioso para la piel.
Herbal Cleanse

Hay muchas hierbas limpiadoras disponibles en el mercado . Este es otro método natural para limpiar el cuerpo . Una limpieza a base de hierbas se presenta en forma líquida , y usted va a consumir varias veces al día ; se encargará de eliminar las toxinas de su sistema muy similar a la desintoxicación de fruta. Limpia de hierbas se pueden encontrar en cualquier tienda de alimentos saludables , en línea o en la mayoría de las farmacias grandes . Las marcas incluyen Herbal Cleanse Herbal y Limpio.