El estreñimiento grave se define como tener menos de threebowel movimientos a la semana durante tres semanas o más . El estreñimiento consiste en heces secas y duras o grandes y /o el esfuerzo durante la defecación. Existen muchas causas para el estreñimiento , como una dieta baja en fibra o el consumo de líquidos limitado. Sin embargo, hay condiciones médicas como el síndrome del intestino irritable, enfermedad inflamatoria del intestino y otros trastornos del tracto gastrointestinal que tienen estreñimiento como síntoma . Remedios varían de mejora de la dieta para el uso de hierbas o el exceso de medicamentos de venta libre . El estreñimiento rara vez precisa de la intervención médica y se suele resolver en casa. Cambiar la dieta

Agregar más líquidos y fibra a la dieta son las dos mejores maneras de tratar el estreñimiento severo. Al beber de ocho a diez vasos de agua todos los días , se asegura de que su cuerpo se mantiene hidratado. Esto hace que las heces blandas que son fácilmente eliminados. Los jugos de frutas y vegetales también son útiles - jugo de ciruela pasa , especialmente , un antiguo remedio para el estreñimiento. Los alimentos ricos en fibra incluyen granos enteros, frutas y verduras de color verde . Mediante la adición de más de estos alimentos a su dieta a facilitar los movimientos intestinales más frecuentes. Las frutas y verduras también tienen un alto contenido de agua , lo que también ayuda en la digestión .
Cambios en el Estilo

Algunas personas están tan ocupados que no creo que tengan tiempo para un movimiento de intestino . Es importante dedicar tiempo para ir al baño y no hacer caso omiso de la necesidad de usar el baño. Otra forma de aumentar la eliminación de la materia fecal es hacer ejercicio . La actividad física no sólo le da más energía y tonifica el cuerpo , sino que también ayuda a mantener los músculos del movimiento del sistema digestivo. Las contracciones musculares del intestino son las que empujan los residuos a través del colon y el recto. Cualquier tipo de actividad física - yoga, ejercicio aeróbico , como caminar o bailar o entrenamiento con pesas - puede ayudar a aliviar el estreñimiento severo
Suplementos naturales

Herbal . limpiadores de colon son eficaces en el tratamiento del estreñimiento severo. Estos remedios contienen hierbas que han demostrado para estimular los músculos de los intestinos. Otra opción es beber jugo de aloe vera o gel. Un artículo sobre Herbs2000 afirma que el aloe vera tiene fuertes propiedades laxantes . Tomando aloe vera es una manera segura y natural para manejar el estreñimiento. Metamucil y FiberCon son los suplementos de fibra que también son útiles para ayudar a la constipación severa.
Exceso de medicamentos de venta libre

La farmacia tiene muchos over-the- counter medicamentos que alivian estreñimiento severo. Hay laxantes , supositorios y ablandadores de heces . Estos medicamentos funcionan de maneras diferentes , pero todos están diseñados para promover los movimientos de intestino . Los laxantes estimulan las contracciones musculares , ablandadores de heces añadir agua en la materia fecal, supositorios y lubrican la parte inferior del recto . Kits de Inicio de enema también están disponibles . Estos productos se insertan agua en el intestino grueso .
Medicina Alternativa Remedios

hidroterapia de colon o irrigación del colon es un procedimiento médico alternativo. Se necesita un terapeuta de colon capacitado para realizar la irrigación del colon . Con este método , el agua caliente se bombea en los intestinos a través de un pequeño tubo que se inserta en el recto . El agua limpia el colon, aflojar los escombros y mater fecal. Una segunda manguera elimina el agua y los desechos . Esta es una excelente manera de limpiar el colon y aliviar el estreñimiento severo.