¿Cómo curar un Estomacal

Si usted se siente un poco mareado después de la cena o de su barriga está produciendo al pensar en el desayuno , hay diferentes remedios que usted puede tratar de resolver su estómago. Una acidez estomacal puede ser una señal de que tiene que cambiar sus hábitos alimenticios o alterar su estilo de vida para reducir el estrés en su tracto digestivo. Mientras que todo el mundo tiene el estómago amargo ocasional , luchando continuamente con un malestar digestivo puede requerir una visita a su médico. Instrucciones
Cómo curar una Estomacal Matemáticas 1

Beba un vaso de agua limpia y fresca . El agua debe estar fría , pero no frío . Beba lentamente de pie.
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Ponte la tetera para hervir agua. Mientras bebe su vaso de agua, hervir agua para el té.
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Hacer té de jengibre si usted no ha comido nada durante más de 2 horas. Para aliviar un estómago agrio debido a los alimentos que se ingiere recientes , trate de menta o té de menta verde . Para aliviar la acidez estomacal debido a la tensión , hacer el té de manzanilla.
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Siéntese en una silla cómoda mientras se toma el té, pero no sentarse. No recline en una silla reclinable o tumbarse en el sofá. Mantenga la espalda recta y los pies más abajo que sus caderas. Esta posición ayudará a digerir el té. Beba el té; no engullir .
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Cierre los ojos durante 5 minutos después de terminar el té. Respire lenta y profundamente , permitiendo que su cuerpo se relaje por completo.
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Espere 15 a 30 minutos antes de comer una comida después de su té . Coma una comida ligera de alimentos blandos , como avena endulzada con miel y plátano en rodajas . Comer cada 2 a 3 horas durante el día , pero sólo pequeños bocados hechos de alimentos como galletas , puré de manzana o gelatinas sin azúcar. Beba agua limpia y fría con cada comida.
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Cambie sus hábitos alimenticios para evitar las circunstancias que inducen a la acidez estomacal. Estos incluyen comer a una hora de irse a la cama , no desayunar o comer alimentos grasos para desayunar, comer demasiada fruta o demasiados alimentos ácidos y no hay suficientes hidratos de carbono , o comer demasiado quickly.Visit a su médico si usted tiene constantemente un malestar estomacal o acidez de estómago , ardor de estómago o no pueden comer sin sentirse mareado después. Es posible que tenga un trastorno digestivo que requiere medicación u otro tratamiento.