Para algunas personas , el gas del estómago es considerado un tema tabú que no se debe discutir . Para otros , es un hecho cotidiano de la vida que debe ser tratado . La verdad es que el gas y la hinchazón asociada son ocurrencias comunes que afectan a casi todo el mundo en un momento u otro . Mientras que los niños pueden pensar que pasa el gas es un momento - risita digna , la mayoría de los adultos saben que se trata de gases y la hinchazón no es un asunto de risa . De hecho, el malestar intestinal que siente puede variar desde una molestia leve a francamente dolor agonizante . Para ayudar a traer alivio , hay algunos remedios que puede utilizar para ayudar a luchar contra su batalla con gases contra la gordura . Dieta

Cambiar su dieta y hacer todo lo posible para evitar los alimentos que causan gases , como el repollo , frijoles, plátanos y bebidas carbonatadas. No importa cuáles son los alimentos que le guste, comer despacio para evitar tomar demasiado aire , lo que puede causar la acumulación de gas en los intestinos . Para algunos, la intolerancia a la lactosa es una causa significativa de su gas . Si el gas es un problema grave en su vida, mantener un diario de alimentos para determinar qué alimentos tienden a desencadenar el problema.
Medicamentos

Compra un over-the- counter medicamentos, como gas -X o cualquier producto que contenga simeticona , para el alivio rápido de los gases y la hinchazón . Si usted es propenso a gas, considere el uso de un medicamento como Beano que se tome antes de las comidas para evitar la situación que se produzca en absoluto.
Remedios naturales

Dar remedios naturales intentarlo. Un número de compuestos son conocidos por aliviar el tracto digestivo debido a sus efectos antiespasmódicos . Beba té de menta o jengibre o masticar semillas de hinojo para aliviar el gas natural. Comience un régimen de probióticos para ayudar a los problemas de gas de combate antes de que ocurran . Los probióticos son las bacterias buenas que ayudan a mantener su sistema intestinal en estado de funcionamiento óptimo.
Ejercicio

Tome parte en algún tipo de ejercicio . Cualquier tipo de movimiento , desde aeróbic a caminar, a menudo ayudar a mover el gas a través del sistema intestinal y se lanzan más rápidamente que si estuviera llevando un estilo de vida sedentario.