¿Cuáles son las sustancias que no se absorben en el torrente sanguíneo desde el sistema digestivo?
Fibra dietética: La fibra dietética es un tipo de carbohidrato complejo que el cuerpo humano no puede digerir. Se encuentra en alimentos vegetales como frutas, verduras, cereales integrales y legumbres. La fibra dietética ayuda a promover la regularidad y puede ayudar a reducir los niveles de colesterol.
Ciertos compuestos vegetales: Ciertos compuestos vegetales, como los taninos y los polifenoles, no se absorben en el torrente sanguíneo. Estos compuestos pueden ayudar a proteger el cuerpo del daño causado por los radicales libres.
Algunos minerales: Algunos minerales, como el hierro y el calcio, no se absorben muy bien en el torrente sanguíneo. La absorción de estos minerales se puede mejorar consumiéndolos con alimentos ricos en vitamina C.
Algunos tipos de carbohidratos: Algunos tipos de carbohidratos, como el almidón resistente y los oligosacáridos, no se absorben en el torrente sanguíneo. Estos carbohidratos pueden ayudar a promover el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.