¿Dónde viven las bacterias buenas en nuestro sistema digestivo?

Las bacterias buenas de nuestro sistema digestivo residen principalmente en el intestino grueso, también conocido como colon. Esta parte del tracto digestivo alberga billones de diversos microorganismos, incluidas varias especies de bacterias. El colon proporciona un entorno ideal para que prosperen estas bacterias beneficiosas, con una gran cantidad de nutrientes procedentes de los alimentos parcialmente digeridos y un tiempo de tránsito relativamente lento.

Las bacterias beneficiosas, a menudo denominadas microbiota intestinal o flora intestinal, forman un ecosistema complejo dentro del colon. Se pueden encontrar adheridos al revestimiento intestinal, formando comunidades conocidas como biopelículas. Otros grupos de bacterias pueden flotar libremente en la luz intestinal.

Cada individuo tiene una composición única de microbiota intestinal, que puede variar con el tiempo debido a factores como la dieta, la medicación, el estilo de vida y la salud. Mantener una microbiota intestinal diversa y equilibrada es crucial para el bienestar general. Estas bacterias beneficiosas desempeñan funciones vitales en diversos aspectos de la digestión, la absorción de nutrientes, la función inmune y la protección contra patógenos dañinos.