Si eres intolerante a la lactosa, ¿qué puede sustituir a la nata espesa?
* Crema de soja: La crema de soja se elabora a partir de semillas de soja. Es una buena fuente de proteínas y calcio, y además no contiene lactosa. La crema de soja se puede utilizar como sustituto 1:1 de la crema espesa en la mayoría de las recetas.
* Crema de avena: La crema de avena se elabora a partir de avena. Es una buena fuente de fibra y betaglucano, que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre. La crema de avena se puede utilizar como sustituto 1:1 de la crema espesa en la mayoría de las recetas.
* Crema de anacardos: La crema de anacardos se elabora con anacardos. Es una buena fuente de proteínas, grasas saludables y vitaminas y minerales. La crema de anacardo se puede utilizar como sustituto 1:1 de la crema espesa en la mayoría de las recetas.
* Crema de almendras: La crema de almendras se elabora a partir de almendras. Es una buena fuente de proteínas, grasas saludables y vitaminas y minerales. La crema de almendras se puede utilizar como sustituto 1:1 de la crema espesa en la mayoría de las recetas.