Cuando te duele el estómago ¿qué debes comer?

Alimentos blandos A menudo se recomiendan cuando le duele el estómago. Estos incluyen:

- Plátanos

- puré de manzana

- galletas saladas

- Arroz

- Pan

- Pollo

- Pescado blanco

- Avena

- yogur

- Puré de patatas

- Verduras al vapor

Alimentos a evitar cuando te duele el estómago incluir:

- comidas picantes

- alimentos fritos

- alimentos grasos

- Alimentos ácidos, como cítricos y tomates.

- Productos lácteos

- Alcohol

- Bebidas con cafeína