? Usted no quiere consumir café o fuman cigarrillos justo antes de tener su presión arterial tomadas , quieres vestir correctamente y usted no quiere que sus nervios para obtener lo mejor de usted. Todos estos factores pueden llevar a una lectura de presión arterial inexacta. Antes de alejarse de la Casa en alquiler

Cuando se esté vistiendo , usar mangas cortas para que pueda exponer rápidamente su brazo para el manguito de presión arterial . No use capas de camisas o prendas que no se siente cómodo pulg El Instituto Nacional del Corazón , los Pulmones y la Sangre recomienda a dejar de beber café, té u otras bebidas a base de cafeína 30 minutos antes de tener su presión arterial tomadas . También dejar de fumar cigarrillos de 30 minutos antes de su visita al médico. Antes de salir de la casa, usar el baño. Una vejiga llena puede llevar a una lectura de presión arterial inexacta.
En el Consultorio del Doctor

Una vez que esté en la oficina del doctor, al baño de nuevo si es necesario . En caso de llevar un abrigo , retírelo antes de sentarse a relajarse. Sentarse durante cinco minutos con los pies apoyados en el suelo y la espalda contra la silla. Relajarse y calmarse . Descanse los brazos sobre una mesa en el nivel de su corazón.
Hablando con Su Médico

El Instituto Nacional del Corazón , los Pulmones y la Sangre recomienda llegar dos lecturas de la presión arterial , tomaron dos minutos de diferencia y luego se promediaron los resultados . Este promedio le dará una mejor idea de su verdadera presión arterial en lugar de tener sólo un conjunto de números. Pida a su médico o enfermera explican las cifras de presión arterial (sistólica /diastólica ) para usted y el rango de sus números están en 140 - 90 - Límite alto , 130 - 85 - Alto Normal , 120 - 80 - La presión arterial normal , 110-75 - bajo Normal o el 90 - 60 - Borderline baja
El Síndrome escudo Blanco Fotos

Si su presión arterial es alta y no se han tenido altas lecturas del pasado, . discutir con su médico la posibilidad de síndrome de la bata blanca --- estar nervioso alrededor de los médicos , las enfermeras , la sala de examen y los olores de la clínica u hospital. Haga que su médico o enfermera vuelva a revisar la presión arterial de nuevo después de haber relajado durante un periodo de tiempo. Hable con su médico acerca de esta condición y lo que sería la mejor opción para obtener una lectura precisa de la presión arterial .