potable Secret se produce cuando una persona consume alcohol en privado, sin el conocimiento de los amigos y miembros de la familia . Este consumo oculto también podría ocurrir en la presencia de otros que no se derrame detalles del comportamiento secreto. Ya sea potable secreto comienza como un deseo de probar los límites , o como una forma de continuar el consumo de alcohol después de las promesas de convertirse en sobrio, que puede tener consecuencias peligrosas. Reuniendo el valor de enfrentar sus problemas puede tener un efecto positivo en su salud y su familia . Instrucciones Matemáticas 1

Hacer un compromiso serio para modificar su comportamiento. Enfrentar sus razones para beber secreto con honestidad. Evite poner excusas o culpar a otros por este comportamiento. Darse cuenta de que el consumo de grandes cantidades de alcohol en un tiempo reducido, puede conducir a la intoxicación y la muerte. Mientras volvía a casa después de beber secreto pone en peligro su vida , así como de todos los demás en el camino.
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Expose su secreto a sus seres queridos. Aunque puede ser difícil de reconocer a este peligroso hábito , hacerlo pone más presión sobre usted para dejar de fumar. Entender que los miembros de la familia pueden tener reacciones diversas a su confesión , y los dejaba hablar su paz sobre la situación. Pida ayuda para romper con su hábito sin que se sientan como que causó el problema . Hablando con sinceridad puede salvar las diferencias y demostrar sus intenciones honestas .
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Tire a la basura cada botella en su escondite secreto. Pídale a un amigo de confianza para ayudar en esta tarea para evitar mantener una botella de reserva de alcohol. Recorrer sus escondites , así como otros lugares para descubrir las botellas que puede haber escondido incluso de ti mismo.
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Permita que un amigo de confianza para llevar a cabo controles aleatorios . Esto le ayuda a mantenerse fiel a su compromiso y la responsabilidad de sus conductas. Presentar a las búsquedas periódicas para botellas y parafernalia alcohol ocultos. Permitir a preguntas sobre su paradero y los gastos para confirmar su voluntad de dejar de beber en secreto. Haga todas las ex- compañeros de copas para retransmitir cualquier intento de beber secreto.
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Encontrar nuevas maneras de lidiar con sus problemas . Practicar pasatiempos puede ocupar tu mente y frenar el impulso de beber . Únase a un grupo de apoyo para reunirse con otros que han golpeado a beber en secreto. Tomando un amigo de confianza para las reuniones te mantiene enfocado y honesto. Evite la interacción con los miembros del grupo que no son sinceros en sus intentos de conquistar la bebida secreta.