¿Qué es el malestar?
En la mayoría de los casos, el malestar es un síntoma leve que desaparece por sí solo. Sin embargo, si es grave o persistente, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente.
Algunas de las causas más comunes de malestar incluyen:
* Infecciones, como el resfriado común, la gripe o el COVID-19
* Enfermedades crónicas, como cáncer, diabetes o enfermedades cardíacas.
* Trastornos de salud mental, como depresión, ansiedad o estrés.
* Ciertos medicamentos o tratamientos, como quimioterapia, radioterapia o cirugía.
* Otras condiciones, como deshidratación, desnutrición o falta de sueño.
Si experimenta malestar, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a mejorar sus síntomas:
* Descanse mucho.
* Beba muchos líquidos.
* Consuma una dieta saludable.
* Evite el alcohol y la cafeína.
* Haga ejercicio con regularidad.
* Gestiona tus niveles de estrés.
* Consulte a un médico si sus síntomas son graves o persistentes.