¿Qué es el malestar?

El malestar es una sensación general de malestar, inquietud o falta de bienestar. Suele ir acompañado de una sensación de fatiga, debilidad o falta de energía. El malestar es un síntoma común de muchas afecciones médicas, incluidas infecciones, enfermedades crónicas y trastornos de salud mental. También puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos o tratamientos.

En la mayoría de los casos, el malestar es un síntoma leve que desaparece por sí solo. Sin embargo, si es grave o persistente, es importante consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente.

Algunas de las causas más comunes de malestar incluyen:

* Infecciones, como el resfriado común, la gripe o el COVID-19

* Enfermedades crónicas, como cáncer, diabetes o enfermedades cardíacas.

* Trastornos de salud mental, como depresión, ansiedad o estrés.

* Ciertos medicamentos o tratamientos, como quimioterapia, radioterapia o cirugía.

* Otras condiciones, como deshidratación, desnutrición o falta de sueño.

Si experimenta malestar, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a mejorar sus síntomas:

* Descanse mucho.

* Beba muchos líquidos.

* Consuma una dieta saludable.

* Evite el alcohol y la cafeína.

* Haga ejercicio con regularidad.

* Gestiona tus niveles de estrés.

* Consulte a un médico si sus síntomas son graves o persistentes.