La recuperación del abuso de drogas requiere algo más que conseguir limpio. Al igual que con otras enfermedades , no puede haber recaídas . Con la motivación adecuada y una inversión continua en la sobriedad , los tratamientos pueden trabajar . Usted necesitará evaluación de necesidades de salud mental co - existentes , la educación acerca de la adicción y las lecciones de maneras más saludables de lidiar con los problemas. Apoyo en todas las etapas de la recuperación es esencial. Instrucciones Matemáticas 1

Echa un vistazo a su motivación. Disposición a cambiar jugará un papel importante en su éxito. Este deseo puede venir de dentro o es influido por factores externos tales como la familia , los problemas de empleo , o incluso de un mandato legal. Independientemente de la cantidad que usted paga o donde usted va , más se desea recuperar , mejor lo harás .
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Aprenda sobre la enfermedad de la adicción , que puede tener raíces genéticas . La adicción no es un defecto de carácter , pero para un adicto en la negación, este problema progresivo empeora sin tratamiento , e incluso puede provocar la muerte . Sólo la abstinencia pone esta enfermedad en remisión.
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Abstenerse de todas las demás y mentales afectan el estado anímico . Usted puede incluso convertir a otro medicamento cuando usted ya no esté utilizando el fármaco de elección . Conocida como cruz - adicción , no es la recuperación
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ser examinados para las condiciones de salud mental co - existentes. ; es posible que la automedicación . Esta condición se conoce como patología dual , y es común a los que abusan de sustancias. Debido a que los síntomas se superponen, la única manera de determinar con precisión sus necesidades de salud mental es abstenerse de las drogas.
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Rodéese de apoyo. Busque pacientes hospitalizados o ambulatorios de tratamiento de abuso de sustancias , dependiendo de la severidad de sus síntomas y otras circunstancias de la vida . Usted aprenderá a manejar las emociones negativas como la ira , la tristeza , el dolor y la depresión sin medicamentos . Es posible que desee revista, ejercicios de relajación de la práctica, establecer límites y comunicarse asertivamente con los demás. Crear un sistema de apoyo de las personas que valoran la sobriedad.
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Formular un plan de prevención de recaídas. Identificar los factores desencadenantes (personas, lugares y eventos) que contribuyen a su uso de drogas y preparan con anticipación con maneras saludables de lidiar con ellos. Mantener el equilibrio en su vida con el ejercicio, atención médica y actividades recreativas. Ubique los recursos por abuso de sustancias en curso, como un grupo de postratamiento en el centro de tratamiento oa una reunión de Narcóticos Anónimos .
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No te rindas por errores . El abuso de sustancias es una enfermedad que no tiene cura ; sólo la remisión es posible. La recuperación es un proceso, no un evento, y la recaída es una posibilidad. Considere la posibilidad de una recaída en una herramienta para el aprendizaje en lugar de una razón para volver a los viejos comportamientos .