¿Qué suplementos se deben tomar al desintoxicarse del alcohol?

* Vitamina B1 (tiamina) :El alcohol puede reducir los niveles de tiamina, provocando síntomas como fatiga, irritabilidad y confusión.

* Vitamina B6 (piridoxina) :La vitamina B6 participa en una serie de funciones corporales importantes, incluido el metabolismo y la función inmune. El alcohol puede reducir la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina B6.

* Vitamina B12 (cobalamina) :La vitamina B12 es esencial para la producción de glóbulos rojos y la función neurológica. El alcohol puede interferir con la absorción de vitamina B12.

* Magnesio :El magnesio es un mineral que participa en una serie de funciones corporales importantes, incluida la contracción muscular y la función nerviosa. El alcohol puede reducir los niveles de magnesio.

* Potasio :El potasio es un mineral importante para mantener el equilibrio de líquidos y la función muscular. El alcohol puede causar pérdida de potasio.

Otros suplementos

* N-acetilcisteína (NAC) :La NAC es un antioxidante que puede ayudar a proteger el hígado del daño causado por el alcohol.

* Cardo mariano :El cardo mariano es una hierba que se ha utilizado durante siglos para tratar enfermedades hepáticas. Contiene una serie de compuestos que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

* raíz de diente de león :La raíz de diente de león es una hierba que tiene propiedades diuréticas y protectoras del hígado. Puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y reducir la inflamación.

* Té verde :El té verde es una rica fuente de antioxidantes que pueden ayudar a proteger el cuerpo del daño causado por el alcohol.

* Probióticos :Los probióticos son bacterias vivas que pueden ayudar a mejorar la salud intestinal. El alcohol puede alterar el equilibrio de las bacterias intestinales y provocar una serie de problemas de salud.

Es importante hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento, ya que pueden interactuar con otros medicamentos que esté tomando.