¿Cómo se disminuyen los niveles de alcohol en sangre?

No existe ningún truco de magia para reducir rápidamente el nivel de alcohol en sangre. El tiempo es el único factor que puede eliminar el alcohol de tu cuerpo. Sin embargo, hay una serie de cosas que debe y no debe hacer para ayudar a reducir su contenido de alcohol en sangre (BAC).

Hacer:

- Beber agua:El alcohol deshidrata el cuerpo, lo que puede provocar un aumento de BAC. Beber agua ayuda a rehidratar el cuerpo y puede reducir su BAC.

- Coma alimentos:Comer alimentos, especialmente alimentos ricos en proteínas y carbohidratos, puede ayudar a retardar la absorción de alcohol en el torrente sanguíneo y puede reducir su BAC.

- Descanse un poco:Dormir ayuda a metabolizar el alcohol y puede reducir su BAC.

- Ejercicio:El ejercicio puede ayudar a quemar alcohol y reducir su BAC, pero sólo si está lo suficientemente sobrio como para hacer ejercicio de manera segura.

No:

- Beba más alcohol:Beber más alcohol sólo aumentará su BAC y hará que tarde más en reducirse.

- Tome una ducha o un baño frío:una ducha o un baño frío no reducirá su BAC. De hecho, en realidad puede aumentar su BAC al hacer que los vasos sanguíneos se contraigan y redirija el flujo sanguíneo al núcleo, lo que puede provocar una mayor concentración de alcohol en el torrente sanguíneo.

- Beba café o té:el café y el té contienen cafeína, que en realidad puede aumentar su BAC al estimular su frecuencia cardíaca y hacer que sus vasos sanguíneos se contraigan.