¿Cómo saber si has perdido la voz?
* Dificultad para hablar: Es posible que le resulte difícil hablar o que solo pueda hablar en un susurro.
* Ronquera: Su voz puede sonar ronca o áspera, o puede tener dolor de garganta.
* Dolor: Es posible que sienta dolor en la garganta, el pecho o el cuello al hablar.
* Cansancio: Es posible que se sienta muy cansado o fatigado, especialmente si ha estado hablando mucho.
* Pérdida de alcance: Es posible que descubras que no puedes cantar tan alto o tan bajo como solías hacerlo, o que no puedes alcanzar ciertas notas en absoluto.
* Mocos: Es posible que tenga una mayor cantidad de moco en la garganta, lo que puede dificultarle hablar o tragar.
* Tos: Es posible que tenga tos seca o húmeda.
Si cree que ha perdido la voz, debe consultar a un médico para descubrir la causa y recibir tratamiento.
A continuación se ofrecen algunos consejos para prevenir la tensión vocal y la pérdida de la voz:
* Manténgase hidratado: Beba mucha agua para mantener la garganta húmeda y evitar que se seque.
* Evita el alcohol y la cafeína: Estas bebidas pueden deshidratar tu garganta e irritar tus cuerdas vocales.
* Usa tu voz sabiamente: No grites ni hables por encima de la gente. Proyecta tu voz, pero no la fuerces.
* Tomar descansos: Si tienes un trabajo de voz exigente o cantas o hablas durante un período prolongado, tómate descansos a lo largo del día para descansar tu voz.
* Consultar a un médico: Si tiene ronquera persistente o dolor de garganta, consulte a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente.