¿Deberías comer zanahorias si tienes degeneración macular?

Comer zanahorias puede ser beneficioso para personas con degeneración macular, una afección ocular que afecta la visión central. Las zanahorias contienen altos niveles de betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A. La vitamina A es esencial para una buena visión, incluida la salud de la retina, el tejido sensible a la luz en la parte posterior del ojo. El betacaroteno también actúa como antioxidante, ayudando a proteger las células de los ojos del daño causado por los radicales libres, moléculas inestables que pueden dañar las células y contribuir al desarrollo de la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE). Si bien comer zanahorias por sí solas no puede curar ni revertir la degeneración macular, incorporarlas a una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y cereales integrales puede ayudar a retardar la progresión de la afección y favorecer la salud ocular en general. Es importante señalar que no todos los casos de degeneración macular están relacionados con la deficiencia de vitamina A. Si tiene degeneración macular o cualquier otra afección ocular, consulte con un oftalmólogo para obtener recomendaciones dietéticas personalizadas y opciones de tratamiento basadas en su situación específica.