¿Te volverás anoréxico por comer solo frutas y verduras? Me pregunto:estoy tratando de cambiar mi hábito alimentario, pero me preguntaba si podría comer frutas y verduras, ¿gracias?

Llevar una dieta compuesta principalmente de frutas y verduras generalmente se considera saludable y equilibrado. Si bien es importante tener una dieta variada que incluya otros grupos de alimentos como cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables, una dieta rica en frutas y verduras puede proporcionar numerosos beneficios para la salud y es poco probable que provoque anorexia.

La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario grave caracterizado por un miedo intenso a ganar peso, un deseo poco saludable de estar delgado y una alteración en la forma en que una persona percibe su cuerpo. Las personas con anorexia a menudo restringen severamente su ingesta de alimentos, lo que puede provocar desnutrición y una variedad de problemas de salud física y mental.

Para prevenir el desarrollo de anorexia o cualquier otro trastorno alimentario, es fundamental abordar los cambios dietéticos de forma sana y equilibrada. Hacer cambios graduales, buscar la orientación de un dietista registrado o un profesional de la salud y evitar dietas extremas o restrictivas puede ayudar a garantizar que satisfaga sus necesidades nutricionales y al mismo tiempo mejore su salud en general.