Las personas que experimentan dificultad seguimiento de objetos o palabras , así como aquellos que tienen dificultad para juzgar distancias o concentrarse o dificultades de percepción pueden beneficiarse de una variedad de ejercicios para los ojos que ayudan a fortalecer los músculos detrás de los ojos , lo que mejora la visión y la agudeza . Ejercicios de terapia de ojos pueden llevar a cabo todos los días por los jóvenes y viejos por igual para mejorar la lectura , la conducción y las tareas cotidianas. Ejercicios de percepción y de seguimiento de los ojos pueden ser desarrollados por su oftalmólogo. Seguimiento

objetos de seguimiento nos da la capacidad para ver las cosas tal como están moviendo. Los ejercicios que ofrecen blancos móviles que ayudan al ojo a enfocar y realizar un seguimiento de esos objetivos pueden fortalecer los músculos del ojo y mejorar la coordinación visual que mejora las habilidades de rastreo. Por ejemplo , un tipo de ejercicio de seguimiento para el ojo puede incluir ojo - mano se mueve . Haga que una persona de pie en frente de usted con un objeto , como un lápiz. Instruir a la persona para mover el lápiz para diferentes lugares . La persona que ejerza sus ojos debe seguir o rastrear el lápiz como la persona que lo mueve . Mueva el objeto en línea recta a una velocidad moderada para estimular el ojo a permanecer centrado consistentemente en el objeto.

Percepción

ejercicios oculares Percepción ayudan a los ojos reconocen familiarizado objetos . Uno de los mejores ejercicios para la percepción es el juego de la infancia que una persona debe tener en cuenta dos cuadros o dibujos similares y encontrar los objetos que faltan o diferentes entre las imágenes . El juego de la memoria también es un buen ejercicio de memoria visual que ayuda a desarrollar la percepción. El juego de la memoria se puede activar de varias maneras diferentes , a partir de la observación de una imagen para un máximo de un minuto y luego recordar tantos detalles sobre él como le sea posible cuando se acabó el tiempo, para jugar de memoria con tarjetas , difundir y colocado boca abajo en el suelo o en una mesa. Dé la vuelta a una tarjeta a la vez, hacer juego las tarjetas en grupos de 2 , 3, 4 y así sucesivamente hasta que todas las cartas desaparezcan .
Velocidad de seguimiento

Incrementar el seguimiento y la percepción de la velocidad ayuda a ejercitar los ojos y fortalece la capacidad de enfoque . Ejercer los ojos colgando una pelota de tenis desde el techo o una puerta con un trozo de cuerda en su lugar con una tachuela . La bola debe pasar a nivel de la nariz . Establezca la pelota en movimiento , moviendo de lado a lado y mantener el foco en la pelota con los ojos. Mantener la cabeza quieta mientras que el seguimiento de la pelota con los ojos. También puede pasar el balón hacia usted y lejos de usted mientras se repite el seguimiento de los ojos , mantener la cabeza quieta. Otra variación de este ejercicio es el ojo que se acueste boca arriba en el suelo directamente debajo de la bola . Pídale a alguien pasar el balón en un movimiento circular , al igual que las manecillas de un reloj . Siga la pelota con los ojos , manteniendo de nuevo la cabeza todavía en todas partes.