Degeneración Macular Ejercicio de ojos

La degeneración macular es una enfermedad que eventualmente puede conducir a dificultades para leer o conducir , o incluso podría causar ceguera. Es más común en las personas de 60 años o más . Aunque no existe una cura , hay maneras de retrasar su avance , uno de los cuales es el ejercicio. Las personas que llevan un estilo de vida activo son 70 por ciento menos propensos a desarrollar la enfermedad que aquellos con un estilo de vida sedentario. También hay maneras específicas para entrenar el ojo para ver alrededor de la degeneración macular y hacer que la enfermedad sea más manejable. Visualización Eccentric

visión excéntrica es una técnica donde se entrena el ojo para ver alrededor de la degeneración macular. El paciente aprende a ver las cosas de una manera que es sesgada , pero parece normal a causa de la degeneración macular. La persona encuentra la parte sana de la retina y se ve a través de eso. El primer paso es una serie de gráficos que ayudan a la persona a identificar el área de la retina que ve con más detalle. En lugar de mirar algo muerto , la persona se ve un poco lejos de él.
Práctica

Cuando se utiliza la técnica de visión excéntrica , la práctica hace al maestro. Después de determinar cuál de los ojos es la mejor, el paciente debe utilizar una gran ampliación y la buena iluminación de arriba para ayudar con la táctica . Hay cursos de capacitación disponibles en la Sociedad de la Enfermedad Macular . Con visión excéntrica , las personas que no sabían leer durante años fueron capaces de nuevo.

Azules Bloqueadores

Un método que reduce la marcha del progreso de la degeneración macular es el uso de gafas de sol azules bloqueadores. La luz azul es visible para nosotros en todo lo que aparece de color azul. También forma parte de la composición de la luz blanca del sol, o de otras luces blancas artificiales. Algunos estudios han demostrado la luz azul a deteriorar la visión. Gafas de sol bloqueador azules tienen un ligero tinte amarillo que bloquea la luz azul sin reducir la luz en general. Muchas personas con degeneración macular han encontrado para ser beneficioso. Están disponibles en la mayoría de los lugares que las gafas de sol se venden.