¿Cómo se desinflama un ojo magullado?
1. Aplicar compresas frías:
- Utilice una bolsa de hielo o una bolsa de verduras congeladas envuelta en un paño.
- Aplicarlo en la zona magullada durante 10-15 minutos seguidos, varias veces al día.
- El frío ayudará a reducir la inflamación y la hinchazón.
2. Eleva la cabeza:
- Esto ayudará a reducir el flujo sanguíneo al área magullada y minimizará la hinchazón.
- Apóyese sobre almohadas cuando esté acostado o duerma con la cabeza elevada.
3. Evite el calor:
- El calor puede aumentar la hinchazón, así que evite aplicar calor en el área magullada.
- Esto incluye compresas calientes, almohadillas térmicas y saunas.
4. Limitar actividad:
- La actividad intensa puede aumentar el flujo sanguíneo al área magullada y empeorar la hinchazón.
- Tómatelo con calma y evita actividades que cansen tus ojos.
5. Utilice analgésicos de venta libre:
- Los analgésicos como el ibuprofeno (Advil) o el paracetamol (Tylenol) pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.
- Siga la dosis recomendada en la etiqueta del medicamento.
6. Evite el alcohol y fumar:
- Estas sustancias pueden empeorar la hinchazón y retrasar la curación.
- Evítelos tanto como sea posible mientras se recupera de un ojo magullado.
7. Protege tus ojos:
- Use gafas de sol o un parche en el ojo para proteger su ojo magullado de más lesiones o irritación.
- Evite frotar o tocar la zona magullada.
8. Busque atención médica si es necesario:
- Si la hinchazón es intensa, persistente o está acompañada de otros síntomas como problemas de visión, busque atención médica.
- Un profesional sanitario puede evaluar la lesión y proporcionar el tratamiento adecuado.
Consejos adicionales:
- Es importante tener paciencia ya que los hematomas pueden tardar en sanar por completo.
- La hinchazón y la decoloración deberían mejorar gradualmente en el transcurso de varios días o semanas.
- Si el hematoma no mejora o empeora consultar con un profesional sanitario.