La terapia de exposición a la luz ha demostrado ser útil como forma de tratamiento para las personas que padecen?

La terapia de exposición a la luz ha demostrado ser útil como forma de tratamiento para personas que padecen el trastorno afectivo estacional (TAE). El SAD es un tipo de depresión que se relaciona con los cambios de estaciones y a menudo se asocia con los meses de invierno cuando hay menos luz solar natural. La terapia de exposición a la luz implica exponer a las personas a una luz brillante durante un período específico cada día para ayudar a regular su ritmo circadiano y mejorar sus síntomas. Las investigaciones han demostrado que la terapia de exposición a la luz puede aliviar eficazmente los síntomas del TAE y mejorar el bienestar mental general durante períodos de poca luz natural.