Lo que hay que saber sobre los teratógenos y los defectos de nacimiento

Teratógenos son sustancias que pueden causar defectos de nacimiento cuando están presentes en el ambiente de una mujer embarazada. Pueden afectar al feto en desarrollo en cualquier momento durante el embarazo, pero es más probable que causen problemas durante los primeros tres meses, cuando el feto es más vulnerable.

Algunos teratógenos comunes incluyen:

* Alcohol :El alcohol puede causar una variedad de defectos congénitos, incluido el síndrome de alcoholismo fetal (SAF), que se caracteriza por retraso del crecimiento, daño cerebral y anomalías faciales.

* Humo de tabaco :El humo del tabaco contiene más de 4.000 sustancias químicas, muchas de las cuales se sabe que son perjudiciales para los fetos en desarrollo. Estos químicos pueden causar bajo peso al nacer, parto prematuro y problemas respiratorios.

* Drogas ilegales :Las drogas ilegales, como la cocaína y la metanfetamina, pueden atravesar la placenta y llegar al feto. Estos medicamentos pueden causar una variedad de defectos congénitos, incluidos defectos cardíacos, problemas neurológicos y parto prematuro.

* Medicamentos recetados :Algunos medicamentos recetados, como ciertos antibióticos y antihistamínicos, también pueden causar defectos de nacimiento si se toman durante el embarazo. Es importante hablar con su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando antes de quedar embarazada.

* Toxinas ambientales :Algunas toxinas ambientales, como el plomo y el mercurio, también pueden causar defectos de nacimiento. Es importante evitar la exposición a estas toxinas si está embarazada o planea quedar embarazada.

Si está embarazada o planea quedar embarazada, es importante tomar medidas para evitar la exposición a teratógenos. Esto significa evitar el alcohol, el humo del tabaco, las drogas ilegales y ciertos medicamentos recetados. También significa limitar su exposición a toxinas ambientales. Al seguir estos pasos, puede ayudar a reducir el riesgo de tener un hijo con un defecto de nacimiento.

A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para evitar los teratógenos durante el embarazo:

* Consulte a su médico con regularidad. Su médico puede controlar su salud y brindarle orientación sobre cómo evitar los teratógenos.

* Coma una dieta saludable. Llevar una dieta saludable puede ayudar a garantizar que su cuerpo tenga los nutrientes que necesita para respaldar un embarazo saludable.

* Haga ejercicio con regularidad. El ejercicio puede ayudar a mejorar su salud general y reducir los niveles de estrés.

* Evitar el estrés. El estrés puede liberar hormonas que pueden afectar el desarrollo fetal. Trate de encontrar formas saludables de controlar el estrés, como ejercicio, yoga o meditación.

Si sigue estos consejos, puede ayudar a reducir el riesgo de tener un hijo con un defecto de nacimiento.