¿Puedes comer cebollas si tienes gota?

Sí, puedes comer cebollas si tienes gota. Las cebollas no son un alimento rico en purinas y, por lo tanto, no provocarán un ataque de gota. De hecho, algunos estudios han demostrado que las cebollas pueden ayudar a reducir el riesgo de gota. Un estudio encontró que las personas que comían cebollas con regularidad tenían menos probabilidades de desarrollar gota que aquellas que no comían cebollas. Otro estudio encontró que las cebollas pueden ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre, que es un factor de riesgo de gota.

Por supuesto, siempre es importante hablar con su médico antes de realizar cualquier cambio en su dieta. Si tiene gota, su médico puede recomendarle que limite la ingesta de ciertos alimentos, como carnes rojas, vísceras y mariscos. Sin embargo, las cebollas no suelen estar en esta lista de alimentos restringidos.

Las cebollas son una verdura saludable y versátil que pueden disfrutar las personas con gota. Son una buena fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes y también pueden ayudar a reducir el riesgo de ataques de gota.