albians Candida es un hongo que vive en los hombres y de las mujeres digestivo y genital . También conocido como una infección por levaduras , puede causar dolor de garganta, vaginitis , erupciones e infecciones de uñas. Los cambios hormonales provocados por la pubertad pueden elevar los niveles de levadura natural y causar una infección. La levadura también prospera en ambientes con azúcar. Al comer menos carbohidratos refinados, los alimentos azucarados , alimentos procesados ​​y productos con levadura, que son capaces de reducir la cantidad de infecciones. Averigüe lo que puede comer para tener un cuerpo sano . Azúcar

La mayoría de nosotros nos encanta los alimentos azucarados de vez en cuando . Las máquinas expendedoras , almuerzo cafeterías de habitaciones y restaurantes de comida rápida ofrecen tentaciones fáciles. Evite golosinas azucaradas por el tratamiento de su gusto por lo dulce con parfait de yogur sin azúcar . Agregar una fruta no ácida como manzanas y una pizca de salvado de avena. El acidolphilus en el yogur tiene grandes propiedades antifúngicas para eliminar la levadura. Puede restaurar la flora natural de los intestinos y la vagina. Abstenerse de comer helados, dulces , pasteles, galletas y pasteles. Para obtener a través de los antojos de azúcar , el pop en un caramelo sin azúcar o goma de mascar .
Dairy

productos lácteos no sólo fomentar el crecimiento de la levadura , pero también suprimir su sistema inmune. A veces, una alergia a los alimentos a los productos lácteos puede promover las infecciones por hongos . Comience un diario de alimentos para ver si tiene más síntomas de las infecciones por hongos después de comer productos lácteos. Es difícil evitar los productos lácteos, así que busca en las etiquetas de ingredientes para su anuncio. En su lugar , pruebe los productos de soya y productos lácteos alternativos. Queso de soja , la leche y la carne se dispone de alternativas en la mayoría de las tiendas de comestibles . También puede experimentar con diferentes tipos de leche de almendras y queso o el helado de coco.
Carbohidratos

levadura es en muchos carbohidratos como panes , pastas, horneados bienes, salsas y salsa de soja. Todos los granos que contienen gluten también pueden darle una infección por levaduras . Debido a la gran cantidad de personas con alergias al gluten , hay muchos productos sin gluten en el mercado. Galletas , tortas , mezclas para pan, pasteles y pastas están disponibles sin gluten ni levadura. La mayoría de ellos no son diferentes en sabor a los productos convencionales. Trate de incorporar en su dieta más verduras y carnes magras. Ver qué plan de dieta que funciona mejor para usted. A menudo, evitando la inducción de levadura alimentos durante un corto período de tiempo puede curar infecciones frecuentes . Al volver a su dieta normal, asegúrese de introducir poco a poco los alimentos que ha estado evitando .