La pérdida de cabello es una preocupación para millones de personas, tanto jóvenes como mayores . Puede ser causada por una dieta poco saludable , una enfermedad o la terapia con medicamentos como la quimioterapia . La pérdida de cabello también puede ser causada por los peinados que jalan en el cabello durante largos períodos de tiempo , como las trenzas o trenzas . Perder el pelo puede ser estresante , especialmente si usted está preocupado acerca de su apariencia . Por suerte, hay una re varios remedios que puede emplear para emplear con eficacia para detener la caída del cabello . Cosas que necesitará
suplementos de vitamina B6 de
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Añada más proteínas a su dieta para detener la caída del cabello. Los folículos del pelo en el cuero cabelludo se compone sobre todo de la proteína llamada queratina . Cuando usted es deficiente en esa proteína, la pérdida del cabello puede ocurrir rápidamente. Consumir alimentos ricos en proteínas , incluyendo los productos de soja ( tofu , leche de soja ), brócoli y frijoles.
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Beber al menos dos litros de agua todos los días para ayudar a disminuir la pérdida de cabello . Aumentar el consumo de agua puede ayudar a eliminar las toxinas y bacterias que causan enfermedades a través de la orina. Cuando usted consume más agua , su cuerpo utiliza menos energía para eliminar las toxinas y más energía puede ser enfocado en su cuero cabelludo para ayudar a prevenir la pérdida de cabello.
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Tomar suplementos de vitamina B6 para detener la caída del cabello . La vitamina B6 puede ayudar a mantener la piel, las uñas y el cabello. También es de vital importancia para los glóbulos rojos ( RBC ) y el metabolismo de las proteínas. Tome una tableta de 100 mg una vez al día , preferiblemente con las comidas.
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Mantener sus niveles de hierro para detener la caída del cabello . Tome suplementos de hierro sin receta en su farmacia local o tienda de alimentos saludables . Sus células de sangre necesitan y utilizan hierro para transportar oxígeno a su cuero cabelludo, ayudando a que vuelva a crecer el pelo . Además, comer alimentos ricos en hierro, junto con los suplementos de hierro , incluidas las nueces de anacardo, germen de trigo , lentejas, cereales de salvado y soja.
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Consulte a un dermatólogo con experiencia en la pérdida del cabello . Un dermatólogo puede ayudar a diagnosticar la causa de su pérdida de cabello y determinar qué tipo de tratamiento es adecuado para su condición.