Remedios caseros naturales para las presiones en la cabeza

Presión en la cabeza puede ser causado en muchas formas, incluyendo dolores de cabeza tensionales , dolores de cabeza por migraña y sinusitis . Si bien existen más de-the - counter y la prescripción de medicamentos para cada una de estas condiciones , también hay un montón de remedios caseros que no implican tomar cualquier tipo de pastillas . Los dolores de cabeza tensionales

estirar la zona de la columna cervical a lo largo de su cuello y espalda superior a través de ejercicios de estiramiento lento . Mantenga cada estiramiento durante 10 a 15 segundos. Utilice una almohada de cuello en forma de U , especialmente una almohada llena de hielo . Masajear el cuero cabelludo y el cuello. Masaje y aplicar presión en el área palmeada entre el pulgar y el dedo índice, o en los pies . Inclinarse hacia delante en su escritorio en el trabajo y apoyar la cabeza sobre sus brazos cruzados durante cinco a 10 minutos. Trate de meditar para calmar su cabeza, con los pulgares doblar las orejas cerradas para bloquear el ruido . Si usted fuma, dejarlo.
Migrañas

Haga una compresa aromaterapia de lavanda, eucalipto , madera de sándalo o el aceite de menta , colocándolo en la cabeza o el cuello. Haga algo de ejercicio suave cuando se siente la presión de una migraña que se acerca, quizás una caminata de media hora . Trate de hielo alrededor de su cuello. Pon las manos en agua caliente y deje que viajar por el calor suave hasta la cabeza . Intenta , corteza de pino matricaria o petasita . Tome suplementos de magnesio , ya que las migrañas se han asociado con la falta de suficiente magnesio . Envuelve tu cabeza con una venda elástica .
Sinusitis

Mantente alejado de alérgenos que pueden causar que los senos nasales a estallar . Párese en una ducha caliente y respirar el vapor o se incline sobre una olla de agua hirviendo con una toalla sobre su cabeza y inhalar el vapor para aflojar sus senos . Tomar una sopa caliente, café o té en el trabajo, e inhalar los vapores calientes que salen de la parte superior de la copa. Ejecute un humidificador de aire frío en su habitación para mantener el aire húmedo , pero asegúrese de limpiar el humidificador cada semana para prevenir el crecimiento de bacterias . Huela una solución salina en cada fosa nasal , luego soplar . Tome mucho líquido para obtener el moco en los senos paranasales que fluye; líquidos calientes pueden ayudar aún más. Blow cada fosa nasal por separado , uno a la vez para detener la acumulación de presión en los oídos y para evitar que las bacterias que fluye hacia atrás en sus senos . Comer alimentos picantes como el rábano , ajo y especias cajún para ayudar a despejar los senos nasales . Aplique presión en los senos paranasales , presionando a cada lado de la nariz durante 20 segundos a la vez .