Como médicos e investigadores llegan a comprender mejor las migrañas , que sufren de migraña tienen un cuerpo cada vez mayor de tratamientos eficaces. Aunque los medicamentos de antidepresivos a los beta- bloqueadores se han tratado con éxito a las migrañas , usted puede estar interesado en otro enfoque . Si usted no tiene seguro de salud o no se siente cómodo con la medicación , considere estos remedios caseros para el dolor de la migraña. Prevención

prevención debe estar a la vanguardia de su estrategia de la migraña - tratamiento. Para prevenir las migrañas , el seguimiento de sus dolores de cabeza y buscar patrones o detonantes. Los desencadenantes comunes son el estrés , la alteración de horario de sueño , cafeína, ciertos alimentos , olores fuertes , y la deshidratación. Una vez que haya identificado los factores desencadenantes , que cortar de su vida tanto como sea posible. Por ejemplo , si usted nota dormir lo demasiado poco o demasiado desencadena sus migrañas , se adhieren a un horario regular para dormir , incluso los fines de semana . Si ciertos olores desencadenan las migrañas , pregunte a sus compañeros de trabajo o familiares que se abstengan de usar perfumes o lociones de aroma fuerte . Evite los alimentos que desencadenan dolores de cabeza. No vaya demasiado tiempo sin comer , y mantenerse hidratado. Desafortunadamente, hay algunos factores desencadenantes que no será capaz de controlar , como los cambios en el clima o las hormonas. Y a veces, una migraña parece venir sin ninguna razón en absoluto. Cuando eso sucede , considere pasar a los siguientes tratamientos .
Biofeedback

Biofeedback trabaja bajo la premisa de que , una vez que son conscientes de los procesos naturales de su cuerpo , tales como la respiración y el flujo sanguíneo , puede guiar estos procesos. En un estudio, los niños que sufren migrañas notaron una mejoría en sus síntomas después de una hora de biofeedback . Así es como funciona: En primer lugar, usted debe prestar atención a los ritmos naturales de su cuerpo , especialmente su flujo de sangre. Durante un ataque de migraña , uso de la visualización y la relajación para redirigir el flujo de sangre desde la cabeza , hasta llegar a las manos y los pies. Aunque biofeedback puede tomar un tiempo para aprender, que tiene la ventaja de estar disponible en cualquier momento y en cualquier lugar , una vez que has dominado .

Hierbas y Suplementos

matricaria --- disponible en la mayoría de tiendas de alimentos naturales en hoja, , cápsula , o formas de té secas --- es uno de los remedios a base de hierbas más antiguas para las migrañas . De acuerdo con la Universidad de Maryland, 100 - a -300 mg de matricaria cuatro veces al día puede prevenir las migrañas o aliviar las migrañas que ya están en curso. Antidepresivos tradicionales han encontrado un cierto éxito en la prevención de las migrañas , así que las hierbas y suplementos como hierba de San Juan y el 5 -HTP que han tenido éxito en el tratamiento de la depresión también pueden reducir las migrañas. Además, los ensayos clínicos revelaron que 150 mg de coenzima Q10 diarios, redujo las migrañas en el 50 % de los enfermos .
Aromaterapia

Algunas personas reportan alivio de la migraña de la inhalación de los aceites esenciales de ciertas hierbas , especialmente el romero , lavanda , menta y mejorana . Para utilizar la aromaterapia , aplique una pequeña cantidad de aceite esencial en el cuello o en la frente e inhale profundamente durante un ataque de migraña. Dormir con un frasco de aceite esencial de cerca de su cama o mantener uno abierto en su escritorio también puede reducir los ataques de migraña . Sin embargo , tenga cuidado al experimentar con la aromaterapia, los olores tan fuertes pueden servir como un desencadenante de la migraña . OsCommerce Advertencia

Discutir remedios caseros con su médico, especialmente si usted está tomando hierbas y suplementos que pueden interactuar con otros medicamentos . Siempre consulte a su médico para un dolor de cabeza intenso que aparece de repente , es diferente de su patrón habitual dolor de cabeza, o provoca dificultad para hablar o confusión.