¿Cuáles son los puntos de presión para los dolores de espalda y de cabeza?

Puntos de presión para el dolor de espalda

* Dolor de espalda superior:

* Feng Chi:Situado en la base del cráneo, donde el cuello se une con la cabeza.

*Jian Jing:Situado en los omóplatos, justo debajo del cuello.

* Geshu:Ubicado en la parte baja de la espalda, justo encima de los riñones.

* Dolor de espalda media:

*Bai Hui:Situado en la parte superior de la cabeza.

* Dazhui:Situado en la base del cuello.

*Tiantu:Situado entre los omóplatos.

* Dolor lumbar:

* Ming Men:Ubicado en la parte baja de la espalda, justo encima del coxis.

* Kunlun:Situado en la parte exterior del pie, justo encima del tobillo.

* Zhiyin:Ubicado en la cara interna de la pierna, justo debajo de la rodilla.

Puntos de presión para el dolor de cabeza

* Cefalea tensional:

* Feng Chi:Situado en la base del cráneo, donde el cuello se une con la cabeza.

* Taiyang:Ubicado en los templos.

* He Gu:Ubicado en la red entre el pulgar y el índice.

* Migraña:

* Zanzhu:Situado entre las cejas.

* Yingxiang:Situado en el pliegue nasolabial, justo debajo de la fosa nasal.

* Tai Chong:Situado en la parte superior del pie, entre el dedo gordo y el segundo dedo.

* Dolor de cabeza sinusal:

* Yintang:Ubicado entre las cejas.

* Yingxiang:Situado en el pliegue nasolabial, justo debajo de la fosa nasal.

* Quchi:Ubicado en la parte exterior del brazo, justo debajo del codo.

Nota: Aplicar presión en estos puntos no debería ser doloroso. Si siente algún dolor, deje de aplicar presión y consulte con un médico.