Pulsómetros y Stress

Ha sido una antigua creencia de que el estrés prolongado puede conducir a varios problemas de salud , incluyendo la presión arterial alta , ataques al corazón y derrames cerebrales. El estrés es citada como factor de riesgo para varias enfermedades y trastornos cardiopulmonares , así como para los trastornos psicológicos como ataques de depresión, de ansiedad y de pánico. Un estudio realizado por el Departamento de Ciencias de la Computación e Ingeniería de la Universidad de Texas A &M University encontró que los aumentos de las tasas de pulso cuando los factores de estrés están presentes. Monitores

monitores del ritmo cardíaco pueden ser recetados por un médico para determinar si el estrés está ejerciendo una presión excesiva sobre el corazón . Además de los monitores prescritas , hay monitores de pulso que se pueden comprar en cualquier tienda de salud o departamento. Los más precisos monitores en el hogar puede ser atado en el pecho, debajo de la ropa. Monitores de pantalla táctil del monitor del pulso a través de la punta del dedo . Algunos relojes y equipos de ejercicio se han incorporado en los monitores de ritmo cardíaco.

Consideraciones

monitores de frecuencia cardíaca son ideales para las personas que temen que el estrés está afectando su salud. Con la información de un monitor , pueden crear un gráfico que representa la frecuencia cardíaca para diferentes momentos del día , y luego usar esa información para hacer cambios de estilo de vida . Los profesionales médicos pueden utilizar la información para ayudar a diagnosticar y tratar una condición de estrés.

Beneficios

Según New Fitness.com , monitores cardíacos son herramientas ideales de ejercicio . Monitoreo de la frecuencia cardíaca durante la actividad física reduce el riesgo de lesiones y optimiza los resultados . Hacer ejercicio a una intensidad moderada disminuye los niveles de estrés, y los monitores se puede utilizar para determinar si se ha alcanzado el nivel terapéutico de ejercicio. Los monitores también ayudan a manejar el estrés diario . Una lectura elevada puede significar que es hora de un descanso.