Insuficiencia cardíaca:cómo influye la raza
La insuficiencia cardíaca es una afección grave que ocurre cuando el corazón no puede bombear suficiente sangre para satisfacer las necesidades del cuerpo. Es una condición progresiva, lo que significa que puede empeorar con el tiempo. La insuficiencia cardíaca es una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos y afecta desproporcionadamente a los afroamericanos. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), los afroamericanos tienen el doble de probabilidades de morir de insuficiencia cardíaca que los estadounidenses blancos. Hay una serie de factores que contribuyen a esta disparidad, incluida la genética, el nivel socioeconómico y el acceso a la atención médica. Genética Algunas investigaciones sugieren que los afroamericanos pueden tener más probabilidades de tener ciertos genes asociados con la insuficiencia cardíaca. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista "Circulation" encontró que los afroamericanos tenían más probabilidades de tener un gen llamado gen ACE, que se ha relacionado con un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca. Estatus socioeconómico. Los afroamericanos tienen más probabilidades que los blancos de vivir en la pobreza, y esto puede tener varios efectos negativos en la salud del corazón. La pobreza se asocia con un aumento del estrés, una dieta poco saludable, la falta de ejercicio y un acceso deficiente a la atención médica. Todos estos factores pueden contribuir al desarrollo de insuficiencia cardíaca. Acceso a la atención sanitaria. Los afroamericanos tienen menos probabilidades que los estadounidenses blancos de tener seguro médico, y esto puede dificultarles obtener la atención que necesitan para controlar su salud cardíaca. Incluso cuando los afroamericanos tienen seguro médico, pueden enfrentar discriminación y prejuicios en el sistema de salud, lo que puede dificultarles obtener la calidad de atención que necesitan. La buena noticia es que hay varias cosas que los afroamericanos pueden hacer para reducir su riesgo de insuficiencia cardíaca, entre ellas: Llevar una dieta saludable. Una dieta saludable incluye muchas frutas, verduras y cereales integrales. También incluye proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. Hacer ejercicio con regularidad. El ejercicio es importante para la salud general del corazón y puede ayudar a reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca. Intente realizar al menos 30 minutos de ejercicio de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana. Controlar la presión arterial y el colesterol. La presión arterial alta y el colesterol son dos factores de riesgo importantes de insuficiencia cardíaca. Hable con su médico sobre su presión arterial y niveles de colesterol, y realice cambios en su estilo de vida si es necesario para mantenerlos bajo control. Dejar de fumar. Fumar es una de las peores cosas que puede hacer por la salud de su corazón. Aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral y una insuficiencia cardíaca. Manejo del estrés. El estrés puede contribuir a la insuficiencia cardíaca. Encuentre formas saludables de controlar el estrés, como ejercicio, yoga o meditación.
Si tiene alguno de los síntomas de insuficiencia cardíaca, consulte a su médico de inmediato. El diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden ayudar a mejorar sus posibilidades de obtener un resultado exitoso.