¿Por qué tu corazón aumenta cuando corres?
* Aumento de la demanda de oxígeno. Cuando corres, tus músculos necesitan más oxígeno para producir energía. Esta mayor demanda de oxígeno hace que su corazón bombee más rápido para llevar más sangre rica en oxígeno a sus músculos.
* Aumento del volumen sistólico. El volumen sistólico es la cantidad de sangre que el corazón bombea con cada latido. Cuando corres, tu volumen sistólico aumenta porque tu corazón puede contraerse con más fuerza. Este mayor volumen sistólico ayuda a satisfacer la mayor demanda de oxígeno.
* Aumento del ritmo cardíaco. La frecuencia cardíaca es la cantidad de veces que su corazón late por minuto. Cuando corres, tu frecuencia cardíaca aumenta porque tu corazón late más rápido para bombear más sangre a tus músculos.
El aumento de tu frecuencia cardíaca al correr es una respuesta normal al aumento de la demanda de oxígeno. Es importante escuchar a su cuerpo y reducir la velocidad o dejar de correr si siente dolor en el pecho, dificultad para respirar o mareos.