¿Qué tan rápido es el latido del corazón?

La frecuencia cardíaca normal en reposo para los adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (lpm). Sin embargo, la frecuencia cardíaca puede variar dependiendo de varios factores, incluida la edad, la condición física, el nivel de actividad y el estado emocional.

Por ejemplo, los niños suelen tener una frecuencia cardíaca más alta que los adultos; la frecuencia cardíaca promedio para los recién nacidos es de alrededor de 130 lpm y disminuye a alrededor de 85 lpm a los 10 años.

Además, los atletas y las personas que realizan actividad física con regularidad suelen tener frecuencias cardíacas en reposo más bajas, a veces tan bajas como 40 lpm para los atletas en buena condición física.

Durante períodos de mayor actividad o estrés, la frecuencia cardíaca puede aumentar temporalmente de manera significativa más allá de la frecuencia en reposo. Por ejemplo, durante el ejercicio, la frecuencia cardíaca puede elevarse a 150-200 lpm o incluso más en algunas personas.

Los estados emocionales como la ansiedad o la excitación también pueden aumentar momentáneamente la frecuencia cardíaca sin ningún esfuerzo físico.

Por lo tanto, si bien la frecuencia cardíaca típica en reposo para los adultos generalmente se encuentra dentro del rango de 60 a 100 lpm, las variaciones y fluctuaciones individuales a lo largo del día también forman parte de las respuestas fisiológicas normales.