Cómo aliviar el reflujo gástrico
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Caiga hábitos no saludables. La nicotina y la cafeína tanto causan un aumento en el ácido del estómago . El alcohol no sólo causa un exceso de ácido en el estómago , pero también relaja el esfínter que evita que el ácido fuera del esófago . Con esta abierto, el más ácido tiene libre acceso a fluir hacia arriba .
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Hacer cambios en la dieta . Alimentos a evitar con reflujo ácido son las frutas cítricas , el chocolate, el café y las comidas picantes . Los carbohidratos complejos son el alimento ideal para el reflujo , ya que absorben el ácido estomacal.
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Pruebe comidas más pequeñas. Comer cinco a seis comidas pequeñas al día requiere de la producción de ácido en el estómago menos de tres comidas grandes. Más alimentos en el estómago necesita ácido adicional para descomponerlo , lo que lleva a un exceso de ácido que puede reflujo .
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Pierda el exceso de peso. El exceso de peso aumenta la presión en el estómago , lo que obligó ácido desde el estómago hacia el esófago.
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uso de medicamentos. Los antiácidos proporcionan un control a corto plazo de reflujo, pero ellos no permiten la reparación del daño ya está ahí. Los inhibidores de la bomba de protones ( IBP) el reflujo ácido de control constantemente , dando el esófago oportunidad de sanar el daño anterior. Prilosec es la única PPI disponibles sin receta para tratar el reflujo ácido . En casos severos de GERD , para controlar mejor el reflujo , los médicos recetan medicamentos PPI en dosis más fuertes que el IPP over-the- counter .