? Más de 25 millones de residentes estadounidenses sufren de acidez estomacal a diario , y un adicional de 60 millones de experiencia al menos una vez al mes , de acuerdo con la Alianza Nacional de la acidez estomacal . Pero al conocer las causas de la acidez , es posible controlarlo. Causas
medicamentos ardor de estómago ayudan a calmar los efectos del ácido estomacal.

acidez es causada cuando el esfínter esofágico inferior del cuerpo no apretar o cierran apropiadamente . Esto permite que el ácido del estómago se filtre hacia el esófago , provocando la sensación de ardor conocida asociada con la acidez estomacal.
El problema de comer en exceso
Comer demasiado puede aumentar la acidez estomacal.

Comer demasiado puede aumentar los efectos nocivos de la acidez, porque cuando hay demasiada comida en el estómago hay más ácido que puede filtrarse en el esófago.
obesidad un Contribuyente
La obesidad puede aumentar los síntomas de acidez estomacal.

La obesidad también puede aumentar la frecuencia de la acidez estomacal, como aquellos que tienen sobrepeso pone demasiada presión en el estómago , lo que aumenta la probabilidad de que los ácidos de entrar en el esófago.
dieta juega un papel

ajo puede aumentar la frecuencia de la acidez estomacal.

Ciertos alimentos relajan el esfínter esofágico inferior , incluidos los tomates , el ajo, la cebolla, el café , el alcohol, menta y cítricos . Al evitar estos alimentos, o comer menos de ellos , se puede reducir la frecuencia y severidad de los síntomas de acidez .
Cambios en el Estilo de Ayuda
Fumar puede empeorar los síntomas de acidez .

Usted puede reducir su riesgo de acidez estomacal por un estilo de vida más saludable. Fumar y beber alcohol relaja el esfínter esofágico inferior , mientras que el exceso de estrés aumenta el ácido estomacal . Al evitar hábitos poco saludables y reducir el estrés , puede mantener los síntomas de acidez en la bahía.