Cómo utilizar la terapia posicional para tratar la ERGE

Al igual que con cualquier enfermedad, el objetivo de cualquier terapia para tratar la ERGE es para aliviar los síntomas y prevenir una mayor escalada de la enfermedad. Terapia posicional es un método utilizado para el tratamiento de la ERGE. Aunque la terapia posicional puede sonar como si se le pone a través de sus pasos asumiendo una serie de stands de la cabeza , en realidad es un método válido para utilizar para el tratamiento de la ERGE que se basa en los conceptos básicos de la gravedad. Si usted está buscando una manera menos invasiva para hacer su acidez persistente en humo , entonces usted debe aprender a utilizar la terapia posicional para el tratamiento de la ERGE. Instrucciones Matemáticas 1

Entender el papel de la alimentación en el tratamiento de la ERGE antes de iniciar la terapia posicional.
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Luchar por comidas más pequeñas a lo largo del día en lugar de comidas grandes. Cuanto más alimento ingerido a la vez , más tiempo se tardará en digerir y ejercen presión sobre un esfínter esofágico inferior ya vulnerable . Además , evitar el consumo de una comida o incluso un bocadillo tarde en la noche.
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Coma sus comidas mientras se está sentado en una posición relajada pero erguida. De hecho , dejar que otra persona se levanta y recuperar la sal de la cocina también. Terapia posicional se inicia durante la hora de comer y cuanto menos se mueva alrededor durante y después de la comida , mejor.
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Trate de evitar temas estresantes de la discusión en la mesa. Un ambiente de una cena relajada y libre de estrés puede recorrer un largo camino para ayudar a reducir el reflujo ácido más adelante.
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Evite recostado o tumbado sobre su espalda durante tres horas después de comer. Este es el marco de tiempo en el que la producción de ácido está en su punto más alto .
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No se esfuerce demasiado después de comer o se inclina hacia adelante en la cintura. Si lo hace, va a estimular los músculos abdominales para empujar la comida hacia arriba y a través del esfínter esofágico inferior , dando lugar a la acidez y ese sabor reveladores de ardor en la boca y la garganta.
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Ponga su acidez a la cama con la terapia posicional mientras duerme. Eleve su cabeza para que el esófago se mantiene en un nivel superior al de su estómago.