Cómo aliviar la acidez estomacal

La acidez es significado por una sensación de ardor dolorosa en el pecho que puede sentirse como un ataque al corazón a algunas personas que lo experimentan . Se produce cuando el esfínter cardiaco situado en la parte inferior del esófago permite que el ácido clorhídrico producido en el estómago sube por el esófago. Estos consejos le ayudarán a aliviar el ardor de estómago y sus síntomas dolorosos. Cosas que necesitará
Bicarbonato de sodio agua
Over-the - counter antiácidos sobre Banana
Vinagre
chicle sin azúcar
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Matemáticas 1

Evite los alimentos ácidos . Los alimentos con un alto nivel de ácido como el jugo de naranja y los tomates son conocidos por aumentar el riesgo de sufrir acidez estomacal. Sin embargo, si usted está sufriendo con el ardor de estómago persistente se debe evitar el puré de patatas, carne molida , queso cottage, crema agria , la cafeína , el alcohol , el tabaco y la aspirina , que también se han relacionado con la causa de la acidez estomacal.
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Reducir tamaño de las porciones . Comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia durante el ayudante voluntad días en el alivio de la acidez estomacal debido a que su estómago no se verá obligado a producir grandes cantidades de ácido con el fin de romper una comida grande. En lugar de ello , es necesario menos ácido para digerir una comida pequeña significa menos ácido para acabar potencialmente hasta en el esófago causando acidez .
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Permita suficiente tiempo para su comida de digerir antes de ir a la cama. Acostarse después de comer obliga a los ácidos del estómago hacia el esófago causando acidez . Coma la última comida del día por lo menos dos o tres horas antes de irse a la cama para dar suficiente tiempo para su comida de digerir antes de acostarse .
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arrojar el exceso de peso. El exceso de peso pone más presión sobre el esófago que conduce a la acidez. Perder el exceso de peso aliviará la presión y aliviar el ardor de estómago probablemente también.
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Tome una dosis de agua de soda cuando experimenta ardor de estómago. Mezcle una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de 8 onzas de agua. Beba rápidamente para aliviar el ardor de estómago.
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Utilice over-the- counter antiácidos para aliviar los síntomas de acidez .
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Comer un plátano todos los días para prevenir la acidez estomacal .
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Tomar una cucharadita de vinagre para curar los síntomas de acidez .
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Masticar un chicle sin azúcar después de las comidas para evitar la acidez estomacal. El exceso de saliva que se crea cuando se mastica goma ayudará a cubrir el esófago y prevenir la acidez estomacal .