¿Cuál es el efecto que tiene el omega 3 en una persona con ERGE?

La ERGE es una afección en la que el contenido del estómago regresa al esófago. Esto puede causar sensación de ardor, dolor y dificultad para tragar.

Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales que se encuentran en el pescado, las nueces y las semillas. Se ha demostrado que tienen una serie de beneficios para la salud, incluida la reducción de la inflamación y la mejora de la salud del corazón.

Algunos estudios han demostrado que los ácidos grasos omega-3 también pueden ayudar a mejorar los síntomas de la ERGE. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista "Digestive Diseases and Sciences" encontró que tomar suplementos de aceite de pescado durante 8 semanas reducía la frecuencia y gravedad de los síntomas de ERGE en pacientes con esta afección.

Otro estudio, publicado en la revista "Gut", encontró que tomar ácidos grasos omega-3 junto con inhibidores de la bomba de protones (IBP), un tipo de medicamento que se usa comúnmente para tratar la ERGE, era más efectivo para reducir los síntomas que tomar IBP solos. .

No se comprende completamente el mecanismo exacto por el cual los ácidos grasos omega-3 mejoran los síntomas de ERGE. Sin embargo, se cree que pueden ayudar a reducir la inflamación en el esófago y mejorar la función del esfínter esofágico inferior (EEI), un músculo que ayuda a evitar que el contenido del estómago regrese al esófago.

Los ácidos grasos omega-3 generalmente se consideran seguros para consumir. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar efectos secundarios, como eructos, acidez de estómago y náuseas. Estos efectos secundarios suelen desaparecer después de unas semanas de tomar ácidos grasos omega-3.

Si está considerando tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 para la ERGE, asegúrese de hablar primero con su médico. Pueden ayudarlo a determinar si los ácidos grasos omega-3 son adecuados para usted y recomendarle la dosis adecuada.