¿Cómo se cura el dolor de garganta?
1. Líquidos calientes:
- Beba líquidos tibios como té (con miel), agua tibia o sopa para reconfortar y calmar su garganta.
2. Descanso:
- Descanse la voz lo máximo posible para minimizar la irritación de garganta.
3. Miel:
- Tomar una cucharadita de miel para cubrir y lubricar el dolor de garganta.
4. Hacer gárgaras con agua salada:
- Disolver media cucharadita de sal en una taza de agua tibia y hacer gárgaras. Esto puede ayudar a reducir la inflamación.
5. Pastillas y aerosoles:
- Chupe pastillas para la garganta que contengan agentes anestésicos para ayudar a aliviar el dolor. Los aerosoles para la garganta también pueden proporcionar cierto alivio.
6. Humidificador:
- Utilice un humidificador en su habitación para humedecer el aire seco y reducir la irritación de garganta.
7. Inhalación de vapor:
- Inhale el vapor de una ducha caliente o del agua caliente del lavabo (con la cabeza sobre una toalla).
8. Jengibre:
- Beba té de jengibre o mastique jengibre cristalizado, ya que el jengibre tiene propiedades calmantes naturales.
9. Medicamentos de venta libre:
- Considere medicamentos de venta libre como paracetamol o ibuprofeno que pueden ayudar con el dolor y reducir la fiebre, si está presente.
10. Paletas heladas:
- Coma golosinas frías como helado o paletas heladas para adormecer la garganta.
11. Manténgase hidratado:
- Manténgase bien hidratado bebiendo suficientes líquidos.
12. Humidificador:
- Si vives en un clima seco, utiliza un humidificador para añadir humedad al aire.
13.Evite el humo del tabaco :
- El humo, incluido el humo de segunda mano, puede irritar la garganta.
14.Limitar la exposición a irritantes:
- Manténgase alejado de los desencadenantes que puedan estar agravando su dolor de garganta, como irritantes, contaminación o productos químicos.
Si su dolor de garganta se acompaña de dolor intenso, dificultad para tragar, dificultad para respirar o persiste durante más de unos pocos días sin mejorar, lo mejor es consultar a un médico para descartar cualquier afección médica subyacente.