Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC ) indica que un aumento rápido de la temperatura corporal puede dar lugar a condiciones de estrés por calor , tales como el agotamiento por calor o golpe de calor. De acuerdo con la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional ( OSHA) , el estrés por calor puede ser causada por una combinación de factores que incluyen la luz solar directa , altas temperaturas , alta humedad , el esfuerzo físico y el movimiento de aire limitado . Agotamiento por calor

Los síntomas de agotamiento por calor incluyen sudoración profusa , piel húmeda , calambres musculares , debilidad, mareo , confusión , irritabilidad , palidez , fatiga , náuseas , vómitos , dolor de cabeza y desmayos. Según los CDC , el agotamiento por calor se puede tratar con reposo, bebidas frías ( no alcohólicas ), aire acondicionado , ropa ligera y un baño frío o ducha .
Insolación

El CDC indica que el golpe de calor es más grave . La temperatura del cuerpo puede aumentar muy rápidamente lo que resulta en un daño permanente o la muerte. Solicite ayuda médica de emergencia si alguno de los síntomas son evidentes , incluyendo una temperatura corporal superior a los 103 grados , pulso rápido, dolor de cabeza palpitante , mareo , confusión, náuseas, piel seca y caliente sin sudor , convulsiones o convulsiones y pérdida del conocimiento. Póngase a la sombra de la víctima y tratar de enfriarlo con agua fría o ponerlo en una ducha fría o un baño de agua. Monitorear la temperatura de su cuerpo y seguir medidas de enfriamiento hasta que la ayuda llegue , o su temperatura disminuye a entre 101 y 102 grados. No administrar líquidos para beber.
Alto Riesgo

Cualquier persona puede desarrollar el estrés por calor , pero algunos individuos se encuentran en un mayor riesgo de agotamiento por calor y golpe de calor que otros, incluyendo a los bebés , niños pequeños, personas con sobrepeso y las personas de edad avanzada (65 años o más). El esfuerzo excesivo puede provocar deshidratación y llevar a enfermedades relacionadas con el calor . Las personas que tienen presión arterial alta , enfermedades del corazón u otras condiciones médicas también están en un riesgo más alto.
Prevención

Hay maneras de prevenir el estrés por calor , según la CDC . Al trabajar o hacer ejercicio en condiciones de calor , beber entre 16 y 32 onzas de líquidos frescos cada hora . Evite las bebidas alcohólicas o azucaradas. Use ropa ligera que es suelta y protegerse con un sombrero y gafas de sol de ala ancha . Evite estar al aire libre en el medio del día , cuando las temperaturas son más altas . Use protector solar para evitar las quemaduras solares. Utilice aire acondicionado o ventiladores cuando sea posible. Si el agotamiento por calor no se trata oportunamente, puede progresar rápidamente a un golpe de calor .

Consideraciones

usar el sentido común en lo que respecta a las altas temperaturas. Permita que su cuerpo se vuelva poco a poco acostumbrado a los cambios bruscos de temperatura. Nunca deje a los niños en los automóviles , incluso si las ventanas están parcialmente abiertas . Las temperaturas en el interior del vehículo puede aumentar rápidamente , incluso en un tiempo más fresco . Escuche los informes del tiempo en condiciones de calor extremo . El CDC recomienda evitar las comidas pesadas o alimentos calientes. Recuerde que debe proporcionar a sus mascotas con abundante agua fresca .