¿Cuáles son los síntomas del golpe de calor y qué medidas se deben tomar para la prevención de primeros auxilios?

El golpe de calor es una emergencia médica que ocurre cuando el cuerpo se calienta demasiado y no puede enfriarse. Los síntomas del golpe de calor pueden incluir:

- Una temperatura corporal de 104 grados Fahrenheit o más

- Piel caliente y seca

- Pulso rápido

- Respiración rápida

- Dolor de cabeza

- Náuseas y vómitos

- Confusión

- Convulsiones

- Pérdida del conocimiento

Primeros auxilios en caso de insolación

Si cree que alguien está sufriendo un golpe de calor, tome las siguientes medidas de inmediato:

1. Llame al 911. El golpe de calor es una emergencia médica grave y se necesita ayuda profesional.

2. Trasplace a la persona a un lugar fresco. Sácalos del sol y colócalos a la sombra o al aire acondicionado.

3. Aflojarles la ropa. Ayude a la persona a quitarse la mayor cantidad de ropa posible para ayudarla a enfriarse.

4. Aplica compresas frías en el cuerpo. Coloque compresas frías o bolsas de hielo en el cuello, las axilas y la ingle.

5. Dales bebidas frías. Ofrezca a la persona sorbos de agua fría, bebidas deportivas o bebidas de reemplazo de electrolitos.

6. Controle sus signos vitales. Controle su pulso, respiración y temperatura. Si su temperatura supera los 104 grados Fahrenheit, continúe aplicándole compresas frías y ofrézcale bebidas frías.

Prevención del golpe de calor

La mejor manera de prevenir un golpe de calor es mantenerse fresco e hidratado. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a mantenerse seguro cuando hace calor:

- Beba muchos líquidos, especialmente agua.

- Llevar ropa holgada y ligera.

- Evite actividades extenuantes durante las horas más calurosas del día.

- Tomar descansos a la sombra o al aire acondicionado cuando sea necesario.

- Estar atento a los signos y síntomas del golpe de calor.

Si siente algún síntoma de insolación, busque atención médica de inmediato.