¿Puedo hacer flexiones de bíceps todos los días si solo hago 2 series de 20?

Depende de sus objetivos de fitness y de su nivel de fitness actual. Si eres principiante, generalmente no es recomendable hacer flexiones de bíceps todos los días, ya que esto puede provocar un sobreentrenamiento y posibles lesiones. Sin embargo, si llevas algún tiempo entrenando y buscas aumentar el tamaño y la fuerza de tus bíceps, puedes intentar incorporar flexiones de bíceps a tu rutina diaria de ejercicios. Para evitar el sobreentrenamiento, mantenga el peso liviano, concéntrese en la forma adecuada y escuche a su cuerpo para detectar cualquier signo de fatiga o dolor. También es posible que desees considerar alternar entre diferentes ejercicios de bíceps para apuntar a diferentes grupos de músculos y evitar el uso excesivo. Además, es importante asegurarse de descansar y recuperarse lo suficiente para permitir que sus músculos se reparen y crezcan.