La hipertensión arterial es común entre los adultos de todas las edades . Muchas personas optan por controlar su presión arterial en la comodidad de sus propios hogares con un monitor de presión arterial manual. Cosas que necesitará
silla mesa

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se quite la ropa constricción de su brazo izquierdo .
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Siéntese derecho en una silla con los pies apoyados en el suelo. No cruce las piernas.
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Afloje el manguito de presión arterial y deslice el brazo izquierdo a través de él hasta que se coloca alrededor de 1/2 pulgada por encima del codo . Asegure el manguito en esta posición con el dispositivo de cierre . Asegúrese de que el brazalete no está demasiado apretado mediante la comprobación para ver si se puede deslizar el dedo índice entre el brazalete y el brazo.
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Descanse su antebrazo izquierdo en una mesa cercana para que el manguito de presión arterial es aproximadamente la misma altura que su corazón. Su palma debe estar mirando hacia arriba . Descansa en esta posición durante 5 a 10 minutos.
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Inflar el manguito bombeando rápidamente la pera de inflado de 30 a 40 mmHg más que su presión sistólica normal . Si no está seguro de su presión sistólica normal , infle el manguito hasta aproximadamente 180mmHg .
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Cuando alcance la presión correcta , suelte lentamente el bulbo de la inflación. Observe la pantalla ya que los números comienzan a disminuir . Cuando vienen a descansar, usted tendrá su lectura de presión arterial actual.