Cómo evitar el síndrome de bata blanca

síndrome de la bata blanca es cuando la presión arterial se eleva debido a la visita de la oficina de un doctor. No importa si es el doctor, una enfermera , o uno de sus ayudantes que le está dando la prueba de la presión arterial. El estrés de pensar en esta cuestión o incluso de leer este artículo va a aumentar su presión arterial. Pero si usted sigue algunos pasos , usted puede ser capaz de evitar el síndrome de la bata blanca. Instrucciones Matemáticas 1

Si realmente tiene presión arterial alta , asegúrese de que usted está tomando sus dosis de medicamentos para la presión arterial a tiempo. Ellos realmente nos ayudan mucho en la reducción de la presión arterial. No utilice síndrome de la bata blanca como una forma de negación de la presión arterial alta.
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Desde la noche antes de ir al médico, dejar de beber agua . Si usted tiene menos agua, tendrá una presión arterial más baja . La única razón por la que no está el agua potable es lo que puede tener visitas de algunos de los médicos sin incidentes y sin la voz de alta presión arterial. Si usted hace esto , asegúrese de probar a sí mismo por lo que usted sabe que no tiene la presión arterial alta.
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En el camino al doctor, escuchar música agradable. Smile. Disfruta de la vida . Maneje despacio . Haga todo lo posible para estar relajado en el camino hacia el médico . Ignorar las tensiones de su vida No piensan o se preocupan por el síndrome de la bata blanca . ¿Qué tienes en mente puede tener un enorme efecto en la presión arterial , por lo que lo mejor es estar relajado tanto como sea posible .
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Camine lentamente en el consultorio del médico . El esfuerzo físico excesivo aumenta la presión sanguínea .
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Permanezca relajado todo el tiempo en el médico. Medita . Sonrisa en el mundo . Cierra los ojos. Si tienes a alguien con usted, quedarse dormido mientras espera , que le hará muy relajado y disminuir la presión arterial
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Después de obtener una lectura de presión arterial normal y evitó la voz de alta presión arterial, felicitar por un trabajo bien hecho. Usted ha conquistado el síndrome de bata blanca en esta visita.
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Dígale a su médico acerca de su síndrome de la bata blanca. Este es el paso más importante.

El trabajo del médico será determinar lo penetrante de su síndrome de la bata blanca es . Él lo llama hipertensión de bata blanca , que sigue siendo tan graves como la hipertensión regular o presión arterial alta. Por un lado, la presión arterial puede ser normal durante el resto del día , lo que significa medicamentos para la presión arterial le dará la hipotensión (presión arterial baja) . Por otro lado , la presión arterial alta durante otras partes estresantes del día (que no sea la visita al médico ) puede justificar el tratamiento de la hipertensión de bata blanca . En muchos casos, el médico todavía va a querer prescribirle medicamentos para la presión arterial de todos modos , porque si usted está estresado por las visitas al médico , es probable que sufren de hipertensión durante las otras partes estresantes de su vida. Si usted tiene otros factores tales como enfermedades del corazón o con sobrepeso, su médico podría errar en el lado de la precaución y diagnosticar la hipertensión de bata blanca . Su médico va a hacer lo que es correcto para usted. Si él le prescribe medicamentos de todos modos , no es una derrota. Él te está haciendo un favor en el tratamiento de la hipertensión de bata blanca .