Presión Arterial Alta
presión arterial es la cantidad de presión que ejerce la sangre en los vasos sanguíneos , ya que se bombea a través del cuerpo . Sistólica , el número superior , mide la fuerza de la sangre cuando el corazón se contrae o late . Diastólica , el número inferior , es la fuerza de la sangre cuando el corazón se relaja . Cuanto mayor sea la presión de la sangre , más fuerza se ejerce la sangre , que pone la tensión adicional en el corazón . Se estima que uno de cada cuatro adultos en los EE.UU. tienen presión arterial alta.
Tipos
Una presión arterial de menos de 120/80 mmHg es normal. Una lectura de 120/80 y 139/89 mmHg se clasifica como prehipertensión . Esto significa que si usted continúa con su actual estilo de vida y los hábitos poco saludables , es probable que va a desarrollar presión arterial alta en el futuro próximo . Una lectura de 140/90 mmHg o superior, cae en la categoría de presión arterial alta. En esta etapa pasos deben tomarse para reducir el número para disminuir el riesgo de enfermedad . Los cambios en el estilo de vida son preferibles , pero los medicamentos pueden ser necesarios.
Efectos
La presión arterial alta puede causar aterosclerosis, o endurecimiento de las arterias , lo que contribuye a un ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Además , los vasos sanguíneos de los riñones se pueden dañar , lo que resulta en la enfermedad renal y fracaso final . Sin tratamiento, la presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos del ojo y causar ceguera.
Prevención /Solución
Reduzca su ingesta de sodio --- de sodio hace que el fluido retención que aumenta el volumen de sangre haciendo que el corazón trabaje más para bombear la sangre a través del cuerpo . Incorpore la actividad física en su día y mantener un peso saludable. Evite fumar ; nicotina constriñe los vasos sanguíneos y aumenta el ritmo cardíaco que puede aumentar la presión arterial . Mientras que los cambios de estilo de vida son preferibles , en algunos casos, la presión arterial peligrosamente alta debe ser tratada inmediatamente. Puede ser necesario tomar medicamentos .
Expert Insight
La hipertensión arterial es una enfermedad que no tiene ningún síntoma y muchas veces se denomina el "asesino silencioso " o " enfermedad silenciosa ". Es importante que su presión arterial regularmente en cada visita al médico. Debido a que la presión arterial puede elevarse temporalmente debido a factores como el estrés , usted tendrá que tener una lectura por encima de 140/90 mmHg en tres visitas separadas a ser diagnosticados con la presión arterial alta.